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無錫生活網 2019-11-10 450 10

癌癥來之前,都會經歷"癌前病變"!可惜很多人沒重視…

原標題:癌癥來之前,都會經歷"癌前病變"!可惜很多人沒重視…?

嚇!身邊這么多食物竟是1類致癌物?快管好你的嘴!

從癌前病變階段發展到癌癥,一般需要幾年甚至數十年左右的時間。

小Tips!

5種常見癌前病變早知道

01

慢性萎縮性胃炎→胃癌

胃癌發展有一個大致的過程:

正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸化生、異型增生→胃癌

慢性萎縮性胃炎的臨床癥狀多為上腹痛、腹脹、腹部不適、食欲不振等。慢性萎縮性胃炎可能屬于癌前病變或癌前狀態,癌變的風險相對增高;當胃黏膜出現上皮不典型增生、腸上皮化生(胃黏膜被腸型黏膜替代),可能是癌前病變的表現。

如果得了慢性萎縮性胃炎,不要過度緊張!通過胃鏡及黏膜活檢可以確診,只要在慢性期及時接受正規治療,通常不會癌變。

小Tips

推薦淺表性胃炎患者每3年查一次胃鏡,慢性萎縮性胃炎每1~2年查一次胃鏡,并積極治療。檢測幽門螺桿菌,視情況進行規范的抗幽門螺桿菌治療。

02

腺瘤性腸息肉→腸癌

大腸息肉從性質上劃分,大致可分為炎性息肉和腺瘤性息肉。前者由腸道增生性炎癥引起,幾乎不惡變;而腺瘤性息肉屬癌前病變已被公認。美國一項研究顯示,直徑<1cm的息肉惡變約1%,1~2cm之間的腺瘤惡變率為10%,大于2cm的腺瘤惡變的幾率為46%。

據悉,95%以上的結腸癌來自結腸腺瘤,一般從息肉到癌變,平均要5~15年。在這階段,通過腸鏡進行息肉切除,能大大降低腸癌的發生。

小Tips

建議50歲以上的人群每5年進行一次腸鏡檢查,每年進行1次肛門指檢,發現息肉視情況處理。

03

肺結節:不典型腺瘤樣增生→肺癌

中國目前是肺癌第一大國。而肺結節中的不典型腺瘤樣增生屬于癌前病變。其中,結節越大,惡性的可能性也越大。

根據臨床對上千例的肺部孤立性結節觀察發現,肺部結節直徑小于0.5厘米,惡性的可能性很小,大約在1%以內;0.5~1厘米時,惡性可能性為6%~28%;直徑>2厘米的肺結節惡性概率達到64%~82%;直徑>3厘米的肺結節,90%~95%為惡性。

小Tips

一年做一次低劑量螺旋CT篩查早期肺癌還是很有必要的。

04

乳腺非典型增生→乳腺癌

乳腺癌發展要經過一個大致的過程:

正常乳腺導管內增生→非典型增生→原位癌→浸潤性癌

乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病變。單純的乳腺增生癥并不發生癌變,如果導管上皮高度增生及非典型增生則可能為癌前病變。一般將乳腺組織非典型增生、導管內乳頭狀瘤及乳腺囊性增生視為乳腺癌的癌前病變。

小Tips

女性定期乳腺自查很重要,普通人35周歲以下的女性主要使用超聲檢查進行體檢;45-55歲圍絕經期的女性最好每年做一次鉬靶檢查。如發現有癌前病變,建議遵醫囑復查并看是否需要手術。此外,還要注意不要亂用雌激素保健品,此類產品會導致乳腺導管上皮細胞增生,甚至發生癌變。

05

宮頸上皮內瘤樣病變→宮頸癌

宮頸上皮細胞在HPV持續感染后,可從發生非典型增生再轉變為癌變,這個時間可長達10年或更長時間。

其中,宮頸上皮內瘤樣病變也就是常說的宮頸癌前病變,分為一、二、三級別,級別越高越容易癌變,而級別越低越好治療。

要注意!婦科檢查后有少量陰道出血的現象就是接觸性出血,有可能是宮頸癌前病變及宮頸癌的癥狀。

小Tips

有性生活的女性,每年應做一次TCT及HPV檢測。如有異常,則需要進行陰道鏡檢查或活檢。

能否“逆轉”病變

關鍵看兩點

1

定期復查

2

調整生活方式

控制體重

建議將體重指數【BMI=體重(千克)÷身高的平方(米2)】控制在18.5~23.9,避免過重和過輕。

戒煙限酒

酒精可增加乳腺癌、腸癌、肝癌等癌癥風險。煙草煙霧抵達肺部前經過的任何部位,包括口腔、喉嚨、食道等都可能癌變。

合理膳食

多吃蔬果,《中國居民膳食指南(2016)》建議,每天吃5種以上蔬菜和水果,每日達400~800克。低鹽飲食,每日攝入的食鹽量不應超過6克(約1個啤酒蓋)。限制紅肉,每日紅肉攝入量應低于總能量的10%,每天不超過90克。告別加工食品。

鍛煉身體

每天運動30分鐘。運動能降低乳腺癌、結腸癌等癌癥的發病風險。每周應堅持3~5次有氧鍛煉,每次至少30分鐘。

勞逸結合

不熬夜,不過勞,再忙也要留一點時間給自己、親人和家庭,學會循序漸進、勞逸結合。

保持心情愉悅

最后,也是最重要的,一定要保持精神的開朗、心態的陽光。有個好心態,免疫功能自然就好,也會少得病。

遠離癌癥,健健康康

請點在看哦!

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